遠山クリニック　Doctor's　Diary　Top

初のiPhoneからの投稿です。
まだ使いこなせてないので、文章の羅列をお許し下さい。

東北地方太平洋沖地震が起きて、3回目の夜がきました。 今まだ救助を待っているたくさんの方々、一生懸命救助しているたくさんの方々を思い、胸が痛みます。 そして、大切な家族や友達、恋人と連絡がとれない方々のやり切れない気持ちを思い、胸が痛みます。 借りることのできる力は全部借りて、早い救命を心から願います。
私にできること。 考えましたが、悔しいですがあまりに微力でありませんが、少しでもと思い、クリニックから支援金の寄付をさせていただきました。
たくさんの命が助かりますように…。
大切な家族をどうか引き裂かないように…。
心からお祈りいたします。

　　　お昼過ぎ、地震がありましたね。。。
　　　クリニックも結構揺れました。　ちょうどレーザー等の施術中でしたが、
　　　始めは自分自身のめまいかと思ったら、その後激しい揺れにかなり驚きました。
　　　まだテレビを見ていないので、詳しいことは分からないですがさぞかし被害が大きかった
　　　のではないかと悲しい気持ちになります。　まだ寒いし、夜になってしまったし、
　　　少しでも被害にあわれた方が少ないことを祈るばかりです。
　　　私も今日は夜、旦那さんが当直でいないので1人で何だか不安です。。。
　　　

ジェネシスのスポット照射がお薦めです☆　1回で消えてしまうものもあり、長年悩まれている方に大変喜ばれます。　瞬間はちょっと痛いですが、処置不要ですので顔のうにうに血管が気になる方は一度ご相談ください。

池田先生が「肥満遺伝子診断」についてお話しされていましたよ!!　タイムリーな話でビックリ(*_*)　
自分のタイプを知っておくことって大切ですので、興味のある方はぜひ一度お試しください☆
番組の中ではいろんなダイエットを紹介していて、私も食い入るようにみてしまいました。。。(笑)　やっぱり春だからダイエットの関心も高くなってるんですね。

昨日は和食の晩ごはんでした。　今週は個人的に節制習慣なんです!!　でも和食のおかずを少なく、たくさん食べるとお腹が膨らみます☆
　◎鮭の塩焼き　　◎納豆　　◎トマトのサラダ
　◎ほうれん草の胡麻和え　　◎南瓜の煮物
　◎みょうがのお味噌汁　　　◎ごはん
食べすぎかな。。。^m^